俄贤岭
俄贤岭又名俄娘九峰山，俗称“东方小桂林”位于东方市广坝乡境内是海南知名的旅游风景区，山上林木翠绿， 奇花异草，繁花似锦令人流连忘返。俄贤岭上还有个奇洞深不见底，曲径通幽，内有3个石厅可容纳上万人。洞外有流水旋转，浪拍洞崖。
大田坡鹿保护区
位于海南东方市公路线上，是国家级自然保护区，大田坡鹿是海南坡鹿在中国的唯一产地。海南坡鹿和大熊猫、金丝猴一样，都是国家一级保护的珍贵动物，海南坡鹿全身皆为补品。
感恩学宫
又称文庙。位于感城镇感城村。殿内的塑像，祭器及碑刻等文物均荡然无存。现大成殿为感城镇粮所使用。为市级文物保护单位。
海南旅游景点介绍——儋州
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。下面是小编整理的关于湿气中的原因，欢迎大家阅读。
睡不够会招来湿气
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
口味重会招来湿气
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
爱吃凉会招来湿气
中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
喝大酒会招来湿气
这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。
运动少会招来湿气
运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
老坐着会招来湿气
久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
游玩东方，海南东方介绍
东方市，是位于海南岛西部、濒临北部湾的一座港口和化学工业城市，依山傍海。境内有黎、苗等少数民族，民族风情纯朴而浓郁，农历三月初三，县城及各乡镇的黎族同胞都举行传统的三月三盛会。东方市境内自然资源丰富，水产养殖业发达，市内有著名港口八所港。水陆交通发达，是海南省重要的能源基地和重化工业基地。境内旅游资源得天独厚，热带海滨旅游资源相当丰富，有大田坡鹿保护区、鱼鳞洲、猕猴领、大广坝风景区、红兴温泉、雅龙小桂林、六体连榕等景点。
东方是一个历史悠久的城市。行政区划始于西汉武帝元封元年，公元前110年始设九龙县，隋朝改称感恩县，解放后县城定址黎族东方峒，因而称为东方黎族自治县，1997年撤县设市。
东方市物华天宝，生活着许多奇珍异禽。酸豆青梅，沉香花梨，数百种珍奇的林木，都选择东方作为他们生长的家园。“世界花梨看中国，中国花梨在海南，海南花梨数东方”，这里生长的花梨木，是优质的珍贵木材。国家一级保护动物大田坡鹿、天安猕猴生活在这里，珍贵的黄金、磷、锌、水晶、石英沙、花岗岩、天然气也深藏这里的土壤之中。在这里，在海南最大的热带平原——百万亩感恩平原驱车奔驰，或沿着128.4公里海岸线，在八港七湾里让原生态的滩涂湿地气息扑面而来。
景点：
大广坝水库
大田坡鹿保护区
俄娘九峰山
鱼鳞洲风景区
美食：
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海南粉
黎苗三色饭
竹筒饭
黎家竹筒饭
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biang酒
黎家酸菜
东方四更烤乳猪
南港海边乳羊
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