导读: -泉养身心 御寒向暖- 02 03 促进血液循环 缓解肌肉疲劳 使人镇定舒畅 对疾病的缓解作用 美容润肤 慢入池 浸泡时间不可太长 缓慢离池 补充水分
-泉养身心 御寒向暖-






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促进血液循环
体温会随着热水的温度上升,血流速度也随之增加,有助于新陈代谢。缓解肌肉疲劳
血流速度加快后,还能改善皮肤和肌肉的供血情况,带来更多的养分,对缓解肌肉疲劳很有帮助。使人镇定舒畅
温泉水的热力作用还能降低身体的兴奋度,帮助身体处在平静、放松的状态中,从而能有镇定、舒缓疼痛的效果。对疾病的缓解作用
温泉之所以与热水有所区别,还在于它本身所蕴含的丰富的矿物质,对缓解疾病有着一定的意义。美容润肤
弱碱性的温泉可以软化角质层,使皮肤晶莹有光泽,偏硅酸水质具有美容、美体和延缓皮肤衰老的功效。慢入池
在外部温度低时,可以先用热水淋浴后,从低温温泉水池开始再到高温水池,入水时将泉水再舀出淋在腿、臂及躯干上,待身体适应后,就可以全身浸在泉水里,好好享受啦。浸泡时间不可太长
温泉水中待久了会出汗,这时可以起身穿上浴袍到温暖的室内休息或按摩SPA房按摩休息。缓慢离池
离开温泉池子的时候也最好缓缓站起,等身体适应了再回到岸上。可以洗个热水澡后,擦干全身,并且及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。补充水分
在高温环境下,身体很容易流失水分,所以,需要及时补充水分,可以洗完澡后,喝200~500ml左右的温开水。声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味嗨游赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。