导读： 睡不够会招来湿气 口味重会招来湿气 爱吃凉会招来湿气 喝大酒会招来湿气 运动少会招来湿气 老坐着会招来湿气
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。下面是小编整理的关于湿气中的原因，欢迎大家阅读。
睡不够会招来湿气
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
口味重会招来湿气
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
爱吃凉会招来湿气
中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
喝大酒会招来湿气
这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。
运动少会招来湿气
运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
老坐着会招来湿气
久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
海南旅游景点介绍——东方
东方市是海南西南部的经济中心， 海南岛第三大滨海城区， 随着西环高铁的建成,来东方变得更加便捷,驴友们可以尽情来体验观赏花梨文化、游广坝山湖、观滨海风光、登俄贤仙境、览雅龙奇景、看精灵坡鹿、品美味佳肴、乐黎苗风情享人居生态的旅游文化之旅。
俄贤岭
俄贤岭又名俄娘九峰山，俗称“东方小桂林”位于东方市广坝乡境内是海南知名的旅游风景区，山上林木翠绿， 奇花异草，繁花似锦令人流连忘返。俄贤岭上还有个奇洞深不见底，曲径通幽，内有3个石厅可容纳上万人。洞外有流水旋转，浪拍洞崖。
大田坡鹿保护区
位于海南东方市公路线上，是国家级自然保护区，大田坡鹿是海南坡鹿在中国的唯一产地。海南坡鹿和大熊猫、金丝猴一样，都是国家一级保护的珍贵动物，海南坡鹿全身皆为补品。
感恩学宫
又称文庙。位于感城镇感城村。殿内的塑像，祭器及碑刻等文物均荡然无存。现大成殿为感城镇粮所使用。为市级文物保护单位。
海南旅游昌江特色景点介绍
昌江县在海南岛区位示意图
地貌
东南山地的背山面海的地理环境。
气候与气温
鹅卵石“棋子”，因此得名。
昌化江
Changhua River
隋代昌化县治在今河口北侧，
最后从东方市穿过昌江县的昌化港西流入海。
海南热带雨林国家公园霸王岭片区
素有“霸王归来不看树”的美誉。
霸王岭树王与树神
这也是“霸王归来不看树”的重要因素之一。
七星燕窝岭
山清水秀，景色宜人。
七叉田园木棉红景观
乡村休闲旅行的最佳去处之一。
王下乡十里画廊
整体看上去宛如一幅巨大的印象派画卷。
海尾湿地公园
由于近海边，地下水极为丰富。
保梅岭
也是海南坡鹿的一个重要野放地。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味嗨游赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中国死海旅游景点介绍
中国死海旅游度假区中有着许多各种好玩的水上游乐项目，非常值得小伙伴们前去游玩，那么接下来就让我们一起来看看，中国死海旅游度假区有哪些好玩的吧！详见下文。1、死海漂浮中国死海海水密度较大，含盐量超过22%，即使不会游泳的人也可以在这里享受到漂浮在海水之上的悠闲惬意。景区现设有室内、室外两块漂浮区域，室内区一年四季处于恒温状态，四季适游;室外区蓝天白云，可享受海风拂面的天然乐趣。2、太阳城太阳城酒店位
-
2018济南十大景点介绍 济南旅游景点排名
济南其实不是非常多的人会去旅行，但是这个地方依旧是有很多美丽的景点，如果你是想去济南旅行，那么你就接着往下看，相关的景点门票信息和交通信息小编会给大家介绍的呢。趵突泉趵突泉的门票在旺季(4月10日-10月10日)的时候是40元，淡季的时候(4月10日-10月10日)20元，但是在迎春花灯会期间可能不是这样的呢。趵突泉的交通很方便，有非常多直达的车，大家可以在趵突泉东门站或者是趵突泉南门站下车。最佳
-
海南游玩最佳线路 海南环岛景点介绍
说到海南你会想到什么，海南水果，还是大海，琼州海峡，小岛？海南其实跟广东的景象有点像，海南长有椰子树，路边的椰子树都是随便自己长的，在海南还有一道甜品一定要去试试，那就是清凉补，还有就是海南的酸粉也是很好吃的，在海南还有一道名菜就是椰子鸡，一起来看下海南吧！海南自驾游有两条经典的路线选择：东线和西线。东线从海口起，经文昌、定安、琼海、万宁、陵水到达三亚，里程264公里。东线沿途的人文胜迹较多，适合
-
海南儋州不止有海花岛，这些旅游景点同样值得一游！
儋州因海花岛而出名，但这并不是它的全部。无论是拥有火山地貌的峨蔓岭，还是盛产盐焗鸡的古盐田，亦或是富有传奇的东坡书院，都让你在这里的每一天显得不是那么无聊。下面这五条精品线路，带你游遍风情儋州。拖家带口路线海花岛海花岛是儋州当之无愧的名片，虽还未完全开放，但开放项目也够玩了。这里特别适合拖家带口，吃喝玩乐比较方便，即使是旺季消费也不贵。推荐指数：★★★★★交通方式：在白马井高铁站乘坐白马井1路
-
海南旅游景点 海南旅游景点如何玩超实用攻略
比三亚更爱的海南小众目的地，一口吃掉热带风情。很多人去海南旅行，总是止步于海口和三亚，而在北纬18.8°，世界黄金度假带上其实还有一处小众海岛目的地。那里有最美的滨海旅游公路和惬意
-
海南儋州特色旅游景点石花水洞地质公园
石花水洞全景海南石花水洞地质公园（省级地质公园）位于海南省儋州市八一总场英岛山，是国家AAAA级景区。占地面积30万平方米,是目前我国成功开发的最南端的天然溶洞。该景区于1985年发现，2005年正式对外开业，称为“海南第一洞”，201
-
海南儋州旅游莲花山文化景区
海南莲花山文化景区简介海南莲花山文化景区位于海南省万洋高速江汉高速出口、距儋州市区11公里处的兰洋镇江汉村。上世纪50年代，当地在这里开采石灰矿，留下了6个巨大的矿坑，导致岩石裸露，矿渣遍布，洞外采坑深达十余米，不仅生态环境遭到了破坏，
-
国庆中秋海南旅游 儋州十大必去景点推荐
国庆中秋海南旅游 儋州十大必去景点推荐东坡书院890年前，苏东坡被贬就是海南儋州，由幼子苏过陪伴，在这里度过了三年的流放生活。为海南留下了很多诗歌文化和美食哦，还产生了后人把他讲学、会友、寓居过的地方命名为东坡村、东坡田、东坡井、东坡路、东坡坐石，并建东坡居士塑像以示纪念。书院大门轩昂宏阔，院内古木参天，由载酒亭、载酒堂、大殿、奥堂龛等古建筑组成，亭阁、莲池、廊舍，颇为精致讲究，显然当年东坡被贬之
-
海南旅游必去景点
海南热带野生动植物园，距离海口市27公里，占地面积1600余亩，进入园区，不仅能看到非常多的亚热带植物、奇花异草，各种还能看到来自世界各地的猛兽、飞禽和可爱的动物，如：狮子、老虎、狮虎兽、麋鹿、棕熊、大熊猫、长劲鹿、亚洲象、鳄鱼、河马、巨蟒
-
安康旅游景点有哪些 安康旅游景点介绍
眼看着十一假期就要来了，大家已经计划好自己的出门旅游了吗?如果还没有想好也不要担心，小编接下来给大家接受一下旅游地方，大家肯定会满意的。那么，这个地方就是康安了，大家可能不是很清楚这里，但是看看小编给大家的介绍你就会喜欢这里的。南宫山景区享有“云中净土，世间桃源”的美誉，是陕西拜佛、陕西旅游的绝佳去处，是西部最理想的度假休闲胜地。建议游戏玩时间：3-5小时景区地址：岚皋县花里镇(南大门)、溢河乡(
-
儋州市十大旅游景点
肠胃是人体重要的消化及吸收器官，因肠胃不好所引起的便秘、腹泻、腹痛等症状严重危害着人们的身体健康，对工作与生活都造成了十分严重的影响。造成肠胃不好的原因有多种多样，患者可以根据自身的症状查找致病的原因，从而采取更具针对性的治疗方法，使肠胃功
-
海口旧州镇景点介绍
海口旧州镇是一个千年古镇，拥有非常悠久的文化底蕴，是当地吸引游客目光的最佳之地，在这里可以感受到浓郁的古镇风情，给游客留下深刻的印象，下面给大家分享具体的攻略指南。旧州镇旧州村旧州村位于海口市琼山区南部，是唐代崖州州治和舍城县故址，舍城城池轮廓现依稀可辨。(1957年，崖州旧址发现有南北朝以前的遗物：青砖和布纹陶片。)(俯瞰旧州村)(旧州村崖州治所古城墙遗址，城廓清晰，残垣尚存，其西隅还遗存有一段
-
海南旅游热门景点-万宁神州半岛
景点介绍神州半岛位于万宁市东澳镇，这里三面环海，一面接陆，拥有原生态的海滨风光，如今随着岛上星级酒店、豪华别墅、高尔夫球场等的修建，更是增添了一份现代美。神舟半岛拥有内外双海，每个海湾都有
-
海南旅游琼海景点攻略
还记得8月份的潭门赶海节吗？3个月之后，我们又将踏上琼海，这座海南省东部的清新小城，与诸多美食美景逐一邂逅，发现琼海唯美静谧的另一面。万泉河不同的人眼中，有着不同的万泉河。在中国的老一辈游客中，万泉河是那首“万泉河水清又清，
-
海南旅游特色景点——海钓
拥有世界第三大海钓场的"海钓天堂"海钓是现今最为流行的海洋休闲旅游运动之一。海南的海岸线上既有峻峭的岩礁海岸，又有宽阔的沙滩和河流入海口，分布着众多渔港码头和数百个无人小岛。海洋渔场面积近30万平方公里，鱼类资源丰富，近海有鱼类60
